Gratis voksentræning i svømmehallen i Taastrup

I uge 3 holder vi Swim Week her i svømmeklubben så du – gratis – kan prøve vores træningstilbud hele ugen.

Vi vil så gerne motivere flere voksne til at træne i svømmehallen. Derfor kan du under Swim Week i uge 3 prøve om vores træningstilbud er noget for dig.

Du kan blandt andet få pudset dine svømmefærdigheder af indenfor forskellige stilarter, styrke konditionen til Aqua Fitness eller blive tryg ved vandet på vores hold for nybegyndere, hvis du har vandskræk.

Aqua Fitness – hvad er det?

Giv dig selv en udfordring og kom i form med Aqua Fitness. Hop i bassinet og styrk både muskler, kondition og smidighed. Aqua Fitness udnytter modstanden i vandet, så træningen bliver så effektiv som overhovedet muligt – uden at overbelaste leddene.

Hemmeligheden er teknik

Bliver du også forpustet efter bare 25 meter crawl? Og er det længe siden, du sidst har fået finpudset dine svømmefærdigheder, har du nu chancen. Lær den helt rigtige teknik og bliv en bedre svømmer på vores crawl-hold for voksne.

På holdet lærer du grundlæggende svømmetekniske færdigheder, og hvordan du bruger dine kræfter bedst og mest effektivt i vandet.

Det kan du prøve hos Swim Team Taastrup i Taastrup Svømmehal.

Kom ned i klubben i uge 3 og prøv klubbens forskellige hold:

  • Aqua Fitness level 2, tirsdag den 16.01.2018 kl. 18.30-19.15
  • Aqua Fitness level 1, tirsdag den 16.01.2018 kl. 19.15-20.00
  • Periodekort – lær at svøm crawl eller forbedre din teknik, torsdag den 18.01.2018 kl. 18.30-20.00

Kontakt:

Jeppe Engelsted Abildgaard

Sportsansvarlig i Swim Team Taastrup

Tlf. 31 24 58 51 (ring ikke med skjult nummer)

Mail: jeppe@sttsvoem.dk