HOLDSTRUKTUR I STT

Vi har sammensat en holdstruktur, der gør overgangen fra hold til hold blødere og mere forsvarlig. Vi arbejder b.la. ud fra Aldersrelateret Trænings-Koncept 2.0 (ATK 2.0), som anbefaler, at man gradvist øger træningsmængden, aktiviteter og events samt tillærte færdigheder fra hold til hold over en årrække. Studier viser nemlig, at hvis man meget hurtigt øger træningsmængde og kommer hurtigt videre fra hold til hold i en ung alder, så øger man risikoen for tidlig stop i sport[1]. Derfor har vi fået lavet en struktur med ovenstående argument i hovedet, så vi kan bibeholde svømmernes glæde ved vand og svømmetræningen. Vi tror på, at vi med den rette træning og den rette struktur kan skabe gode hurtige svømmere på senior-niveau. Udover dette så ligger vores ansvarlige trænere på hvert hold inde med en mere detaljeret langsigtet træningsplan, der skal sikre, at vores svømmere får den bedst mulige træning og udvikling i deres karriere.

I Swim Team Taastrup er vores mål at have følgende holdstruktur kørende i sæson 2021/2022. Holdbeskrivelserne kan læses længere nede i dokumentet.

 

 

 

[1] Baker, J., Early specialization in youth sport: A requirement for adult expertise? High Ability Studies, 2003: s. 85- 94 & Wiersma, L.D., Risks and benefits of youth sport specialization: Perspectives and recommendations. Pediatric Exercise Science, 2000: s. 13-22.