Aqua Mamma - træning for gravide.

Når man er gravid, er træning i vand den perfekte motions form, effektiv og samtidig skånsom. Alle muskler bliver brugt, uden at overbelaste hverken bækken, sener og ledbånd, og des bedre form man er i inden fødslen, des hurtigere kommer man tilbage i form igen efter fødslen.

Der vil blive arbejdet med puls og bevægelse i vand. I slutningen af træningen vil der være tid til afspænding og bækkenbundsøvelser.

Træningen vil foregå i Taastrups nye svømmehal i området med hæve-sænke bund. Vandet er omkring de 27 grader (ikke varmtvandbassin). 

Holdet træner onsdage fra 18.00-18.45

Tilmeldingsperioder:

September-december

Januar-april

Pris: 750 kr

Tilmelding til holdet kan ske her.