Aqua Fitness er en motions form for voksne der kan lide at træne i vand. Det er tempofyldt træning, både med og uden redskaber, og man får med garanti brugt alle muskler i hele kroppen, får pulsen op og sved på panden.

Aqua Fitness er samtidig en træningsform, der er skånsom for kroppen på grund af vandets bærende egenskab og vandtrykket har en gavnlig effekt på bl.a. venepumpe systemet.

Er du fra 25 år og har du lyst til at være med på en anden træningsform i vand end den sædvanlige banesvømning. Tør du at give den gas med vores dygtige og erfarne træner, Ulla Frederiksen, så er dette helt sikkert holdet for dig.

Du vil blive inspireret til nye øvelser og muligheder i bassinet. På dette hold vil du få både styrket og løsnet kroppen, hvilket giver en god fornemmelse efter endt træning.

Ulla kan godt lide at bruge musik til sin undervisning, hvorfor du vil få brug for din rytme. Hvis den ikke sidder lige i skabet, så kan den trænes.

Det kan være en rigtig god ide at tage en drikkedunk med.

Vi glæder os meget til at se dig til Aqua Fitness tirsdage kl. 18.30-19.15 eller 19.15-20.00

Pris: 700 kr. Holdet kører fra september til december. Der åbnes et nyt hold igen fra januar til april. 

Tilmelding til holdet kan ske her (2300-hold)