STT-masters er svømmeholdet for de voksne konkurrencesvømmere, men også klubholdet hvor aldersspredningen er størst.

Holdet består af ca. 35 svømmere fra sen teenager til op i 80-årsalderen og der er svømmere i alle årtier.

STT-masters er et regionalt klubhold (ikke et hold i VAT-CPH-startfællesskabet), hvor halvdelen bor i andre kommuner end Høje-Taastrup.

Holdet har en stærk masterselite, som bl.a. er med til EM og VM og dels har flere svømmere internationale mastersrekorder.

Gennem mange år har STT-masters ligget i top-5 i antallet af mesterskabsmedaljer til de nationale mastersmesterskaber.

Holdet har også seriøse motionister, men optager ikke begyndersvømmere.

 

Træningen er funderet i fysiologiske svømmeprogrammer med henblik på topning til mesterskaber.

Der er et socialt stærkt sammenhold på tværs af alder og festudvalget sørger for flere årlige sammenkomster og fester.

STT-har (inden længe) et af landets bedste træningsfaciliteter.

 

STT-Masters tilbyder

  • Flere forskellige programmer tilpasset dit niveau og mål
  • Fysiologisk baseret sæson– og træningsplan
  • To timers struktureret træningspas 3 gange pr uge med træner
  • Crawlprogram for distance, åbenvand og triatlon i perioder
  • Sprint- og mellemdistanceprogram til alle stilarter
  • Individuel teknik og bl.a. feedback via undervandsvideooptagelser
  • Skadesforebyggende træning og vejledning
  • Styrketræning for core og specifik svømmemuskulatur
  • Bevægelighedstræning for led og muskler
  • Sociale arrangementer og fester